マインドバディ

マインドバディは、うつ・不安・適応障害などの精神的な不調を感じながら、通院の時間やハードルの高さで動けずにいる人のためのオンラインカウンセリングサービスです。運営はMindbuddy Inc.で、病院の待機期間の長さやコストを理由に相談を後回しにしてきた人が、自宅から専門家とAIのサポートを受けられる場になります。

こんな人に向いています

• ✓不調を感じても、病院の待機期間が長く相談できずにいる
• ✓通院の時間・コスト・ハードルが高いと感じている
• ✓ストレスへの対処法を体系的に学びたい

診察時間外に不安になっても頼れる先がほしい、という人にも向いています。

専門家とAIの両方でサポート

カウンセリングは公認心理師・臨床心理士など認知行動療法の経験を持つカウンセラーが担当します。加えて、AIバディ「マインさん」が24時間365日対応するため、専門家の診察時間外に不安になったときもサポートを受けられます。相談はオンラインで完結し、通院の必要はありません。

無料体験と料金プラン

はじめに7日間の無料体験が用意されており、期間中にキャンセルすれば料金は発生しません。品質や使い勝手を確かめてから、有料プランに進むかを判断できます。プランはカウンセリング回数に応じて複数用意され、AIのみを使うセルフケアは月額1,980円から始められます。通院に比べて時間やコストを抑えて続けやすい設計です。

利用の流れ

申し込みは公式サイトから無料体験を開始し、AIバディやカウンセリングを試します。続ける場合はプランを選び、自分のペースで相談やセルフケアを続けます。

通院に踏み切れないまま不調を抱えてきた人にとって、専門家とAIの両方に頼れて無料体験から試せるサービスは現実的な選択肢です。なお、症状が重いときや緊急時は医療機関や公的な相談窓口への相談も検討してください。まずは無料体験で使い勝手を確かめてみるとよいでしょう。