cotree（コトリー）

cotree（コトリー）は、「仕事や人間関係の悩みを専門家に聞いてもらいたいが、カウンセリングが必要なほどか自信がない」「対面や通院は敷居が高い」という人のための、オンライン専門のカウンセリングサービスです。運営はJMDCで、2014年からサービスを提供しています。

資格を持つカウンセラーに、自宅から相談できる

cotreeには、半数以上が臨床心理士・公認心理師の資格を持つカウンセラーが在籍しています。登録には実務経験3年・セッション実績100件以上が求められるとされ、経験のある専門家に相談できます。カウンセリングはオンライン専門で、自宅にいながらビデオ・電話・テキストのいずれかで受けられます。身近にカウンセリングルームがない人や、外出が難しい人にも向いています。

形式を選べるから、無理なく続けやすい

cotreeでは、ビデオ・電話による対話形式に加え、テキストメッセージでのカウンセリングも選べます。テキスト形式は、隙間時間に自分のペースで相談できるため、忙しくて時間が取りにくい人でも続けやすいのが特徴です。マッチング診断で推奨されるカウンセラーの中から、専門性や雰囲気が自分に合いそうな人を選べます。料金は形式ごとに設定されています。

利用の流れと、医療機関との違い

利用は、公式サイトでカウンセラーのプロフィールを比較し、オンラインで予約するところから始まります。選んだ形式でカウンセリングが始まり、悩みや感情を整理していきます。なお、cotreeはカウンセリングであり、医療行為ではありません。強い不調があり緊急を要する場合は、医療機関や公的な相談窓口の利用を優先してください。

こんな人に向いている

• ✓仕事や人間関係の悩みを専門家に聞いてもらいたい人
• ✓対面や通院は敷居が高いと感じている人
• ✓隙間時間に自分のペースで相談したい人

悩みは、一人で抱え込むほど整理がつきにくくなりがちです。まずは自分に合いそうなカウンセラーや形式を、公式サイトで確かめてみてください。